Em um ano, cerca de 40,8 milhões de pessoas perderam dinheiro, vítimas de algum crime cibernético, no Brasil Nesta terça-feira, 10 de fevereiro, é celebrado o Dia Internacional da Internet Segura, criado na União Europeia, através da Rede Insafe, em 2004, e lembrado no Brasil desde 2009. A data, comemorada mundialmente nas segundas terças-feiras do […]
Dietas que eliminam totalmente grupos alimentares podem prejudicar a saúde. Médica alerta sobre os riscos Muitas pessoas eliminam carboidratos da alimentação para emagrecer. Mas será que isso faz bem para o corpo? A nutróloga Dra. Fernanda Vasconcelos, fundadora do Instituto Qualitté, explica os riscos das dietas restritivas e dá dicas para manter uma alimentação equilibrada. O […]
Número de pessoas com sobrepeso e obesidade pode ultrapassar 4 bilhões nas próximas décadas, segundo projeção internacional; nutróloga explica os principais fatores e orienta como agir Se nada mudar, mais da metade da população mundial poderá estar com sobrepeso ou obesidade até 2035. A projeção é da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Instituto […]
Frases como “você pode tentar de novo” ou “foi melhor assim” podem parecer consolo, mas machucam. Psicóloga perinatal explica por que o acolhimento começa pelo silêncio e pela escuta Quando uma mulher perde um bebê durante a gestação ou logo após o parto, o luto costuma ser silencioso e, muitas vezes, solitário. Mesmo com boas […]
Um feriadão de quatro dias, com a Páscoa no meio, é ‘prato cheio’ para sair da programação alimentar e exagerar nas comidas típicas do período e nos chocolates. Mas, é possível voltar à rotina saudável e minimizar os prejuízos dos exageros gastronômicos FreepikApós a fartura de chocolates e pratos típicos da Páscoa e do feriadão […]
Psicóloga perinatal explica como aceitar erros, estabelecer limites e cuidar de si pode ajudar mães a equilibrar maternidade e bem-estar A maternidade é frequentemente apresentada como um estado pleno e feliz, mas essa visão idealizada nem sempre reflete a realidade vivida pelas mulheres. Segundo Rafaela Schiavo, psicóloga perinatal e fundadora do Instituto MaterOnline, essa romantização […]
