Especialista dá dicas de cuidados com a coluna neste Carnaval: curta a folia sem “travar” as costas
Carnaval é período de festas, blocos de rua e descanso para parte da população, mas a saúde da coluna merece atenção independentemente da programação. A fisioterapeuta e instrutora de Pilates Dayara Costa alerta que excessos típicos da época podem gerar dores e desconfortos capazes de comprometer os dias seguintes. Segundo a especialista, a prevenção é […]
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