O Retratos Femininos deste sábado (5), às 13h, recebe Eugênia Almeida, mentora em qualidade de vida e professora de yoga, para uma conversa sobre equilíbrio emocional, autocuidado e bem-estar. Ao lado da apresentadora Abiane Souza, ela compartilha no programa da TV Aparecida reflexões sobre a importância de reconhecer os próprios limites e aprender a escutar os sinais do corpo diante de uma rotina marcada por cobranças e pela necessidade constante de estar em movimento.
Professora de yoga e meditação, Eugênia também desenvolve trabalhos com respiração consciente, aromaterapia, sound healing, palestras e experiências voltadas à presença. Atualmente, aprofunda seus estudos em áreas como neurociência, psicologia positiva e mindfulness.
Durante a entrevista, a convidada fala sobre ancestralidade, espiritualidade e acolhimento da própria história. Para ela, olhar para si com mais compaixão e compreender as próprias necessidades são passos importantes no caminho do autoconhecimento e da qualidade de vida.
A trajetória profissional de Eugênia também ganha destaque no programa. Depois de construir uma carreira no universo corporativo, ela passou por mudanças que a levaram a buscar novos caminhos ligados ao cuidado, ao autoconhecimento e à presença. O yoga, a meditação, a respiração, os aromas, os sons e a conexão com a natureza passaram, então, a fazer parte de sua rotina e também de sua atuação profissional.
E as experiências e transformações vividas ao longo desse percurso deram origem ao livro “Do Trauma à Presença”, no qual Eugênia compartilha reflexões sobre sua trajetória e sobre os caminhos que encontrou para construir uma relação mais consciente consigo mesma.
Retratos Femininos vai ao ar nos sábados, às 13h.
