O sedentarismo provoca obstrução da traqueia e dificulta a respiração As atividades físicas trazem muitos benefícios para a saúde, inclusive para quem quer ter uma boa noite de sono. Os exercícios são aliados para reduzir o ronco, um problema que atinge metade da população mundial. Luiz Fernando Lukas, que é profissional de Educação Física, explica […]
Saiba como conquistar um corpo mais firme e saudável, sem cair nas armadilhas dos excessos O verão começa no próximo dia 21 de dezembro e, à medida que a estação mais quente do ano se aproxima, as academias começam a encher de pessoas que buscam recuperar o tempo perdido. Surge então a dúvida: ainda dá […]
Manter o corpo em movimento ajuda a reduzir o risco da doença e traz autoconfiança após o tratamento O exercício físico é fundamental tanto para quem já enfrentou o câncer de próstata quanto para quem quer prevenir a doença. Falar de exercício e câncer de próstata é falar de vida. Muita gente ainda associa o […]
