Hábitos saudáveis, diagnóstico precoce e vacinação são estratégias fundamentais para frear o avanço da doença no Brasil e no mundo
Celebrado mundialmente, o Dia Mundial do Câncer reforça uma mensagem cada vez mais respaldada pela ciência: uma parcela significativa dos casos da doença pode ser evitada por meio da adoção de hábitos saudáveis e de ações preventivas ao longo da vida. Em um cenário de crescimento acelerado da incidência, a prevenção se consolida como uma das estratégias mais eficazes no enfrentamento do câncer.
Considerada uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo, a doença segue em trajetória preocupante. Projeções da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (Iarc), da Organização Mundial da Saúde (OMS), indicam que, até 2050, o número de novos casos e as mortes por câncer na América Latina e no Caribe devem crescer 83% e 98,5%, respectivamente.
No Brasil, entre os tumores mais frequentes, o câncer de pele do tipo não melanoma lidera as estatísticas. No recorte por gênero, o câncer de mama, entre as mulheres, e o câncer de próstata, entre os homens, permanecem como os principais pontos de atenção, figurando no topo da lista de incidência.
*Estilo de vida saudável reduz riscos e salva vidas*
Estudos apontam que entre 30% e 50% dos casos de câncer poderiam ser prevenidos com medidas simples, como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, manutenção do peso adequado, abandono do tabagismo e consumo moderado de álcool.
Para a médica oncologista Gabrielle Scattolin, as escolhas feitas no dia a dia têm impacto direto na redução do risco da doença. “A prevenção começa muito antes de qualquer sintoma. Alimentação saudável, atividade física e evitar fatores de risco conhecidos reduzem significativamente a chance de desenvolver vários tipos de câncer”, explica.
O tabagismo segue como o principal fator de risco evitável, associado a tumores de pulmão, boca, garganta e bexiga. Já o sedentarismo e a obesidade estão relacionados ao aumento da incidência de câncer de mama, intestino e endométrio, entre outros.
*Diagnóstico precoce amplia chances de cura*
Além dos hábitos saudáveis, o diagnóstico precoce é um dos pilares mais importantes no enfrentamento do câncer. Exames de rastreamento, indicados conforme idade, sexo e histórico familiar, permitem identificar a doença em fases iniciais, quando as chances de tratamento eficaz e cura são significativamente maiores.
“Quando o câncer é detectado precocemente, os tratamentos tendem a ser menos agressivos e o impacto na qualidade de vida do paciente é menor”, afirma a oncologista.
Mamografia, exame citopatológico (Papanicolau), colonoscopia e rastreamento do câncer de próstata são exemplos de exames que salvam vidas quando realizados de forma regular e com orientação médica.
Vacinação e proteção também fazem parte da prevenção
A prevenção do câncer vai além dos exames. A vacinação contra o HPV e a hepatite B, oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), é comprovadamente eficaz na redução de tumores associados a esses vírus, como o câncer do colo do útero e do fígado.
Outro cuidado essencial é a proteção contra a exposição excessiva ao sol, principal fator de risco para o câncer de pele, o mais comum no país. Usar protetor solar diariamente, evitar exposição nos horários de pico e adotar medidas de proteção são atitudes simples, mas fundamentais.
“Cuidar da saúde não deve ser uma atitude pontual. A prevenção é um compromisso contínuo, que se reflete em mais qualidade de vida e melhores desfechos para os pacientes”, finaliza a oncologista.
