Mick Jagger, o lendário vocalista do grupo Rolling Stones, revelou que o segredo de sua vitalidade aos 83 anos de idade combina com uma disciplina rigorosa de treinos diários com uma alimentação focada em produtos orgânicos. Mick Jagger chega a correr até 12 km por dia para manter o fôlego exigido em turnês. Além de alternar treinos de musculação na academia com aulas de dança, bale, ioga e pilates para ter a flexibilidade necessária para se mexer no palco.
E quando ele não pode correr devido ao tempo ou a agenda de viagens, o cantor substitui a corrida por uma hora de natação, kickboxing ou ciclismo. E a sua alimentação é rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais. Ele prefere frango e peixe e exclui carne vermelha e produtos ultraprocessados.
