Principal evento do setor na América Latina espera receber 45 mil visitantes e gerar mais de R$ 750 milhões em negócios A 27ª edição da Fitness Brasil Expo será histórica, conectando inovação, tecnologia e bem-estar. Promete transformar São Paulo, entre os dias 27 e 29 de agosto, na capital latino-americana da indústria fitness. No total, […]
A cantora Ivete Sangalo compartilhou em suas redes sociais registros de um treino de jiu-jítsu ao lado do filho mais velho, Marcelo Sangalo, de 16 anos, e do ex-marido, o nutricionista Daniel Cady. As imagens mostram os três vestindo quimonos no tatame da tradicional equipe Gracie, em Salvador, sob a orientação do professor Ricardo Gordilho. […]
O Projeto Férias de Ribeirão Pires está oferecendo aulas gratuitas de Taekwondo abertas ao público durante o período de recesso escolar. A iniciativa da prefeitura visa incentivar o esporte e o lazer na cidade de forma totalmente acessível. O local das aulas gratuitas será no Parque Oriental (Rua Major Cardim, 3.100 – Estância Noblesse). Nas […]
O Parque Inflável Turma da Mônica estreou em São Paulo no estacionamento do Shopping Eldorado. Considerado um dos maiores parques temáticos infláveis já montados no país, o espaço conta com mais de 1.200 m² de área e funciona de 11 de julho a 12 de outubro de 2026. Após essa temporada de estreia na capital […]
Quem se exercita tem vantagens nos estudos, provas e concursos Estudantes, concurseiros e pessoas que se preparam para o ENEM precisam manter uma rotina de exercícios físicos. Essa prática ajuda a melhorar a concentração, reduzir a ansiedade, aumentar a capacidade de memorização e favorecer o rendimento durante longos períodos de estudo. Além disso, uma mente […]
Ansiedade, falta de preparo e treino inadequado estão entre os principais erros no TAF O famoso TAF (Teste de Aptidão Física) é uma etapa muito comum em concursos públicos, principalmente para polícia, bombeiros e forças armadas. O objetivo é avaliar se o candidato possui condição física mínima para exercer a função. Os testes variam conforme […]
Especialista destaca benefícios da prática diária de movimentos e explica a diferença entre atividade física e exercício físico O Dia Mundial da Atividade Física, celebrado em 6 de abril e instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de combater o sedentarismo. Essa data busca incentivar a […]
Programação, realizada em parceria com a Smart Fit, promete uma manhã de bem-estar, autocuidado e conexões Para fechar o Mês das Mulheres em grande estilo, o Shopping Del Rey lança a plataforma de eventos Juntas e promove um aulão fitness gratuito, em parceria com a Smart Fit, neste sábado (28). O evento promete uma manhã de movimento, diversão, […]
O Carnaval 2026 já começou, e para quem acha que perdeu o timing de se preparar, a boa notícia é que ainda é possível melhorar o condicionamento físico, reduzir o inchaço e aumentar a disposição para aproveitar os dias de festa. Segundo o personal trainer das famosas, Márcio Lui, pequenas estratégias podem fazer diferença mesmo […]
Treinos regulares melhoram músculos, equilíbrio, sono e qualidade de vida Depois dos 50 anos os resultados não param, eles só mudam de ritmo e ficam mais inteligentes. O corpo pode responder um pouco mais devagar do que aos 20 ou 30, mas continua evoluindo muito bem quando há constância, treino bem orientado, boa alimentação e […]
Dia 2 de fevereiro, segunda-feira, às 19h, acontece a palestra online Capoeira no Estado de São Paulo: dos anos 80 até a contemporaneidade com mestres e pesquisadores de reconhecida trajetória na história da capoeira paulista. O evento será no youtube da Cadência Brasil Capoeira e gratuito. Participam da palestra: Mestre Eduardo Negão – Mestre de […]
Preparação física é essencial para aguentar o ritmo. Gasto calórico de um dia de folia pode ser comparável ao de uma meia-maratona Faltando menos de um mês para o Carnaval, quem quer aproveitar cada minuto da folia precisa pensar na preparação física. Afinal, ninguém quer perder um dia de festa por falta de disposição, dores […]
Saúde/Esporte Foto ilustrativa divulgação O aniversário do Rio de Janeiro começa com o evento “Alongue-se com Cláudia Gonçalves”, na Lagoa Rodrigo de Freitas (Av. Epitácio Pessoa, na altura do nº 2.800), uma iniciativa de saúde, bem-estar e responsabilidade social realizado ao ar livre, que promove uma aula coletiva de alongamento e mobilidade, voltada ao movimento consciente, […]
Cuidar do corpo não evita a morte, mas proporciona autonomia, bem-estar e qualidade de vida ao longo dos anos Na correria do dia a dia, é comum adiar os cuidados com o próprio corpo e colocar o bem-estar sempre em segundo plano. Trabalhos e compromissos acabam ocupando todo o espaço. Mas a saúde, assim como […]
A prática de exercícios é essencial, mas cuidados com músculos, ossos e articulações fazem toda a diferença Com a chegada do verão, os dias mais longos e as temperaturas elevadas funcionam como um convite natural para a prática de atividades físicas. Caminhadas, corridas, treinos funcionais, esportes de praia e o retorno à academia entram na […]
Dicas práticas para aproveitar dezembro sem perder o foco dos treinos Dezembro chegou trazendo aquele combo: festa da firma, festa da academia, festa dos amigos, da faculdade, Natal, Ano Novo… E com todas essas confraternizações, muita comida, bebida e tentações gastronômicas. Mas isso não significa que todo o esforço de 2025 na academia vai por […]
Atividade física melhora a circulação, reduz inchaço e ajuda a controlar a insuficiência venosa As varizes são veias dilatadas e tortuosas que afetam principalmente as pernas, causando desconforto, dor, inchaço e sensação de peso. Elas são causadas pelo mau funcionamento das válvulas venosas, que deveriam impedir o refluxo do sangue, mas acabam permitindo seu acúmulo […]
O sedentarismo provoca obstrução da traqueia e dificulta a respiração As atividades físicas trazem muitos benefícios para a saúde, inclusive para quem quer ter uma boa noite de sono. Os exercícios são aliados para reduzir o ronco, um problema que atinge metade da população mundial. Luiz Fernando Lukas, que é profissional de Educação Física, explica […]
Saiba como conquistar um corpo mais firme e saudável, sem cair nas armadilhas dos excessos O verão começa no próximo dia 21 de dezembro e, à medida que a estação mais quente do ano se aproxima, as academias começam a encher de pessoas que buscam recuperar o tempo perdido. Surge então a dúvida: ainda dá […]
Manter o corpo em movimento ajuda a reduzir o risco da doença e traz autoconfiança após o tratamento O exercício físico é fundamental tanto para quem já enfrentou o câncer de próstata quanto para quem quer prevenir a doença. Falar de exercício e câncer de próstata é falar de vida. Muita gente ainda associa o […]
